Einzeltherapie
Eine Einzeltherapie ist individuell auf Sie zugeschnitten. Wir erarbeiten Erklärungsmodelle, Sie entdecken Zusammenhänge und erproben neue Sicht- und Verhaltensweisen.
Gruppentherapie
In der Gruppentherapie ist vieles möglich, was in der Einzeltherapie nicht umsetzbar ist. Sie kommen mit Gleichgesinnten ins Gespräch und lernen voneinander.
Zugang zur Therapie
Für eine erste Abklärung Ihres Anliegens und Ihrer Symptomatik vereinbare ich zunächst einen Kennenlerntermin, die sogenannte psychotherapeutische Sprechstunde.
Einzeltherapie
Eine Verhaltenstherapie hat das Ziel, Sie zu befähigen, auch nach Ende der Therapie eigenständig mit zukünftigen Herausforderungen umgehen zu können. Es geht also darum, wieder in die Selbstwirksamkeit zu kommen und die individuelle Handlungs- und Entscheidungsfreiheit zu vergrößern, die oft durch belastende Zustände im Rahmen einer psychischen Erkrankung verloren gegangen ist.
In der Psychotherapie lege ich besonderen Wert auf Transparenz des therapeutischen Geschehens und auf die Berücksichtigung und Förderung Ihrer Stärken (Ressourcen).
Gruppentherapie
In meiner Praxis biete ich eine Kombination aus Gruppen- und Einzeltherapie an. Gruppenpsychotherapie kann, dies haben wissenschaftliche Studien gezeigt, genauso hilfreich wie eine Einzeltherapie sein und hat zudem einige Vorteile. Viele schätzen das Zugehörigkeitsgefühl zur Gruppe und die Erfahrung, mit den eigenen Problemen nicht alleine zu sein, akzeptiert zu werden, selbst Unterstützung zu geben und gemeinsam Hürden im Alltag und Leben zu bewältigen. Wenn Sie also „Ja“ zu einer Gruppentherapie sagen können, sollten wir in einem Erstgespräch prüfen, ob das Angebot das richtige für Sie ist (siehe auch Zugang zur Psychotherapie).
Die gruppenpsychotherapeutischen Sitzungen dauern 100 Minuten. In eine Gruppe nehme ich 6-9 Teilnehmende auf. Für den Zeitraum der Gruppe sollten Sie die Termine verlässlich einhalten können.
Zugang zur Therapie
Sprechstunde
Der Einstieg in eine Behandlung erfolgt über die psychotherapeutische Sprechstunde. Diese dient dem persönlichen Kennenlernen, der diagnostischen Abklärung und Beratung bezüglich der Therapieempfehlung oder weiterer Unterstützungsmöglichkeiten. Die Sprechstunde dauert 50 Minuten.
In den Sprechstunden (1- bis maximal 3 Sitzungen) wird geklärt, ob bei Ihnen eine psychische Erkrankung vorliegt, bei der die Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden. Sollte die Behandlung bei freien Kapazitäten in meiner Praxis durchgeführt werden können, folgen entweder eine Akutbehandlung bei akuten Krisen oder die sogenannten probatorischen Sitzungen mit anschließender Beantragung einer Therapie.
Probatorische Sitzungen
Die sogenannten Probatorischen Sitzungen dienen einer ausführlichen diagnostischen Abklärung und Therapievorbereitung. Ziel ist es, ein gemeinsames Verständnis für Ihre Problematik zu erlangen und erste Veränderungsperspektiven zu entwickeln. Sowohl Ihre Lebensgeschichte und prägende Erfahrungen in Ihrer Herkunftsfamilie werden besprochen sowie Ihre aktuelle Lebenssituation und eine ausführliche Verhaltensanalyse. Zudem werden Therapieziele erarbeitet und die Behandlung geplant, die individuell auf Sie zugeschnitten ist. Vor Antragstellung sprechen wir gemeinsam einen Behandlungsvertrag durch. Zur Abklärung von körperlichen Ursachen Ihrer Beschwerden müssen Sie sich bei Ihrem Hausarzt oder Facharzt zum Ausfüllen eines sogenannten „Konsiliarberichtes“ vorstellen, den Sie von mir erhalten. Liegen alle Informationen vor, kann die Psychotherapie beantragt werden
Therapiesitzungen
Die Einzeltherapiesitzungen haben eine Dauer von 50 Minuten, die Gruppentherapiesitzungen von 100 Minuten. Sowohl Einzel- und auch Gruppentherapiesitzungen finden einmal wöchentlich zu einem verbindlich vereinbarten Termin statt. Nach vorheriger Absprache ist es möglich, Einzeltermine online wahrzunehmen.
Da mir Ihre Privatsphäre wichtig ist, arbeite ich als Bestellpraxis ohne Wartezeiten. So können Sie sicher sein, dass der mit Ihnen vereinbarte Termin auch nur für Sie reserviert ist. Wenn Sie einen Termin vereinbart haben, so klingeln Sie bitte pünktlich zu ihrem Termin, bzw. frühestens 5 Minuten vorher, damit die vorherige Therapiesitzung oder ich in der Vorbereitung Ihrer Sitzung, nicht unterbrochen werden.
Kosten entstehen Ihnen dann, wenn Sie einen Termin nicht rechtzeitig absagen können und er nicht anderweitig belegt werden kann. Das ist bei den Gruppensitzungen immer der Fall, weil Ihr Platz in der Gruppe nicht anderweitig belegt werden kann. Sie sollten deshalb in der Zeit Ihrer Gruppenteilnahme dieser den Vorrang geben.
Telefonische Sprechzeiten
Mittwochs 16.00-16.50
0175-2306797
Aktuelles
Freie Plätze in der Gruppentherapie am Mittwoch vormittag (14-tägig) zum Thema chronische Schmerzstörung und Depressionen/Ängste.
Vom 3.7.26 bis zum 5.7.26 ist ein Seminar in Hamburg-Wedel gemeinsam mit meinem Kollegen Peter Bremicker zum Thema Persönlichkeitsentwicklung durch Selbsterfahrungsprozesse in einer Gruppe geplant. Weitere Informationen finden Sie unter dem folgenden Link: histap.de/events/persoenlichkeitsentwicklung-durch-selbsterfahrungsprozesse-in-einer-gruppe/
Bei entsprechendem Interesse (6-8 Teilnehmende) biete ich eine Grundversorgungsgruppe an. Dies ist ein Angebot, um für 4 Termine das Gruppensetting kennenzulernen.
FAQ
Leider können nicht alle Patient*innen innerhalb absehbarer Zeit einen Therapieplatz erhalten. Da die Wartezeiten auf einen Therapieplatz aber sehr unterschiedlich sind, möchte ich Sie bitten, die telefonische Sprechzeit zu nutzen, so dass Sie sich über die derzeitigen Möglichkeiten einer Therapie informieren können. Je flexibler Sie in Ihrer Terminvereinbarung, aber auch in der Bereitschaft, sich beispielsweise auf eine Gruppentherapie einzulassen, sind, desto leichter ist es, für Sie zeitnah einen Platz anzubieten.
Die Kontaktaufnahme für neue Patient*innen erfolgt über meine angegebene Telefonnummer in der telefonischen Sprechzeit. Im ersten Schritt vereinbaren wir einen Termin für eine Psychotherapeutische Sprechstunde. Bitte bringen Sie zum Erstgespräch Ihre Krankenkassenkarte sowie Befunde oder Berichte von Vorbehandlungen (ambulant, stationär oder teilstationär) mit.
Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie diesen bitte mindestens 48 Stunden vorher ab, so dass der Termin anderweitig vergeben werden kann.
Die Psychotherapeutische Sprechstunde dient dem gegenseitigen Kennenlernen sowie der diagnostischen Einschätzung, welche psychischen Beschwerden Sie haben, wie diese einzuschätzen sind und ob Sie deshalb eine Behandlung benötigen. In der ersten Sprechstunde werden weitergehende Maßnahmen besprochen. Im Rahmen der maximal drei 50-minütigen Sprechstunden werden Fragebögen und psychologische Testverfahren eingesetzt
Vor Aufnahme der Therapie gibt es nach den Sprechstunden zunächst sogenannte Probatorische Sitzungen, in denen wir Ihre individuelle Problemkonstellation erarbeiten, Therapieziele sowie einen Behandlungsplan erstellen. Dabei wird gemeinsam entschieden, ob eine Therapie bei der Krankenkasse beantragt wird. Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Erst nach den probatorischen Sitzungen beginnen die eigentlichen Therapiestunden.
Psychotherapie ist eine Behandlung von psychischen Störungen mithilfe von wissenschaftlich anerkannten Verfahren, Methoden und Techniken. Der Erfolg einer psychotherapeutischen Behandlung ist durch Studien sehr gut belegt. Psychische Erkrankungen können das Leben erheblich beeinträchtigen und die Lebensqualität extrem einschränken.
Die Verhaltenstherapie ist ein modernes Therapieverfahren, das sich auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt hat und ständig weiterentwickelt, wodurch auch für Störungen, die vormals als schwierig zu behandeln galten, immer bessere und wirkungsvollere Therapiemethoden zur Verfügung stehen.
Die gesetzlichen Kassen übernehmen die Kosten für eine Psychotherapie bei Erwachsenen mit einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung.
Bei Privatversicherten und Beihilfe-Berechtigten kommt es auf die individuellen Versicherungsbedingungen an, ob Psychotherapie (Kombination von Gruppen- und Einzelpsychotherapie) von der Privaten Krankenversicherung bezahlt wird, in welchem Umfang und welche Voraussetzungen (Gutachten oder nicht) dafür notwendig sind.
Mitglieder der privaten Krankenversicherung finden auf https://psych-info.de/ Psychotherapeut*innen in Privatpraxen. Sollten Sie über die Beihilfe versichert und beim Land Niedersachsen beschäftigt sein, können Sie auch das CARE Beratungs- und Serviceangebot in Anspruch nehmen. Sie haben auch die Möglichkeit, meine Leistung (Psychotherapie sowie Coaching oder Paarberatung) als Selbstzahler/in zu nutzen.
Aufgrund meines Vertrags mit der Deutschen Unfallversicherung (DGUV) und der Teilnahme am Psychotherapeutenverfahren bin ich berechtigt, die Therapie über Berufsgenossenschaften, Unfallkassen und Unfallversicherungsträger abzurechnen. Dies ist beispielsweise dann der Fall, wenn durch einen Unfall am Arbeitsplatz eine psychische Traumatisierung aufgetreten ist.
Bitte erkundigen Sie sich bei der für Sie zuständigen Berufsgenossenschaft nach den jeweiligen Bestimmungen. Nutzen Sie auch hier meine telefonische Sprechstunde, um zu klären, ob aktuell eine Behandlung möglich ist. Wenn freie Kapazitäten vorhanden sind, informieren Sie Ihren zuständigen Sachbearbeiter, dass Sie eine Psychotherapie bei mir in Anspruch nehmen möchten.
Vorerst werden fünf probatorische Sitzungen genehmigt, um zu klären, ob eine weitere Behandlung indiziert und notwendig ist.
Bei Interesse biete ich am Wochenende Selbsterfahrungsgruppen unter anderem zu den Themen Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Persönlichkeitsentwicklung an.
Vom 3.7.26 bis zum 5.7.26 ist ein Seminar in Hamburg-Wedel gemeinsam mit meinem Kollegen Peter Bremicker zum Thema Persönlichkeitsentwicklung durch Selbsterfahrungsprozesse in einer Gruppe geplant. Weitere Informationen finden Sie unter dem folgenden Link: histap.de/events/persoenlichkeitsentwicklung-durch-selbsterfahrungsprozesse-in-einer-gruppe/